筋トレ/

４０歳の身体で痩せるのは、本当に大変！！ 巷のダイエット方法は、若い子向けだな。。。と思います。 ４０歳の私は試しても全然痩せない。。。 結局、代謝のいい身体にしか使えないんだな。。。という結論に。 では、まず代謝...