みんさん、こんにちは！
あきちさです⭐️
本日はお酢のお話。。。
きび酢ってご存知ですか？？
以前、テレビにも出ていたようですが、あきちさはテレビをあまりみないので、
知りませんでした。
きび酢。。。
サトウキビと奄美大島の湧き水で作られるきび酢は完全無添加で、
さらに自然発酵・天然醸造酢出てきているという魅力的なお酢なんです。
そして、長寿や美容に聞く栄養素が１０倍入っている！と言われているんだそうです。
では、もう少し詳しく解説していきましょう！！！
- きび酢の特徴
- きび酢の健康効果・美容効果
- ダイエット効果まで？！
１、きび酢の特徴
きび酢の主な特徴としては。。。
塩分が少ない！
ミネラルが豊富！！
ポリフェノールが１３種類！！！
２、きび酢の健康効果・美容効果
ミネラルが豊富なので、健康効果もありそう！
- カリウムによる利尿作用 → むくみ防止、高血圧予防
- 鉄分豊富 → 貧血
- カルシウム → 骨粗鬆症
- オクタコサノール → 脂肪燃焼、ストレス緩和作用、睡眠正常、筋肉痛軽減、運動機能向上、コレステロール値低下、
オクタコサノールってきいたことありましたか？？
あきちさは勉強不足で知りませんでした。。。
これはリンゴ、ブドウ、サトウキビなどの果皮、小麦の胚芽に含まれる植物ワックスというもので、
植物自体が虫害や病害から自分を守るための機能
水分を保持するための調整機能があるんだそうです。。。
すごいですよね。。。
でも、確かに。。。
リンゴのあの艶って、農薬って思われがちなんですけど、
農家さんから、あれは天然のワックスなんだよーって
きいたことありました。
このきび酢はサトウキビからできているので、
オクタコサノールという成分が入っているんですね。。。
３、ダイエット効果まで？！
先程、さらっと箇条書しましたが。。。
みなさん、気づきました？？？
脂肪燃焼。。。と書いてあることに。。。
そう、
脂肪を、中性脂肪や内臓脂肪を減らしてくれるんだそうです！！！
あとね。。。
わたし的に、すごく気になるのが。。。
ストレス緩和による睡眠正常！！！
これですよ。。。
本当に大事！！！
私、あきちさ、１０年ほど育児してますが。。。
熟睡できていません。。。
授乳中はもちろんのこと。
寒くなれば布団のチェック。。。
暑くなれば、エアコンチェック。。。
夜中に何度起きていることか。。。
もうね。。。起きたくないのに、眠りが浅いので起きてしまうんですよ。。。
そんなことしてたら毎日睡眠不足で、
脳がストレス抱えて悲鳴をあげ始めるんですよね。。。
これ、無意識のことなので、普段から意識して深い睡眠になるように心掛けないと
精神も肉体も崩れます。。。
最終的には、疲れているのに眠れない。。。
という最悪の状態に。。。
この負のループから脱却するべく、改善は食事から！！！
ということで、きび酢をとります！！！
睡眠の質は、ダイエットにも、ストレスにも有効ですものね！！！
みなさんも、ぜひ、お試しくださいませー！！！
それではまた。。。
あきちさでした⭐️
参考文献：奄美物産公式ブログ
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